7월 초순, 햇살이 점점 강해지고 본격적인 여름 기운이 감도는 시점에 우리는 절기상 ‘소서(小暑)’를 맞이합니다.소서는 ‘작은 더위’라는 뜻처럼 본격적인 폭염에 앞서 기온이 점차 오르기 시작하는 시기입니다.아직은 큰 무더위는 아니지만, 습도와 열기가 서서히 누적되면서 몸의 피로도도 쌓이기 시작합니다.예로부터 농촌에서는 소서를 기점으로 여름 농사 준비에 들어갔고, 일상에서는 건강과 체력을 챙기는 계기로 삼아왔습니다.오늘날에도 이 절기는 단지 옛 달력 속 풍속이 아니라, 생활 속에서 계절 리듬을 되짚고 건강 관리를 시작하는 중요한 시기로 활용할 수 있습니다. 이번 글에서는 소서가 지닌 의미와 함께, 이 시기에 실천할 수 있는 생활 지혜와 건강한 루틴을 자세히 소개합니다. 목차소서란? 이름과 뜻의 유래소서..