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2025년 하반기 전 국민 대상 ‘민생회복 소비쿠폰’이 지급되며, 단순 현금이 아니라 소비 촉진과 소상공인·전통시장 회복을 위한 조치입니다.소득·가구에 따라 차등 지급되고 카드·지역사랑상품권 등으로 제공되며, 본 글에서 지원대상·금액·신청·사용처·주의사항을 한눈에 정리합니다. 목차민생회복 소비쿠폰이란?지원대상과 지급규모지원금·소득별 차등 지급신청기간·방법·주체사용기간·사용처·제한지원금 조회·수령 절차민생회복 소비쿠폰 주의 1. 민생회복 소비쿠폰이란?민생회복 소비쿠폰은 행정안전부가 주관하는 소비 활성화 지원 정책입니다.총 13.9조 원 규모의 예산이 투입되며, 모든 국민이 일정 금액을 받아 지정된 사용처에서 사용할 수 있도록 구성되었습니다.특히 비수도권 및 농어촌 인구감소지역 거주자는 추가 지원을 받을..

한여름, 밤에도 기온이 25℃ 이상 유지되는 ‘열대야’는 숙면을 방해하는 계절적 요인입니다.더위로 인해 몸의 체온이 떨어지지 않으면, 깊은 수면 단계로 진입하기 어려워 다음 날 피로와 집중력 저하로 이어집니다.온도·습도 조절, 침실 환경 개선, 간단한 쿨링 루틴만으로도 여름밤 숙면이 가능합니다. 목차열대야 수면 방해 이유숙면 온도·습도 범위하루 전 쿨링 루틴침실 환경 개선 요령냉감 침구·소품 활용열대야 피해야 할 습관 1. 열대야 수면 방해 이유열대야는 밤 최저기온이 25℃ 이상으로 유지되는 기상 현상을 뜻합니다.이런 환경에서는 신체가 체온을 낮추기 위해 땀을 배출하지만, 습도가 높으면 땀이 제대로 증발하지 않아 열 방출이 원활하지 않습니다.그 결과 체온이 높게 유지되어 깊은 수면 단계에 진입하기 어려워..

여름이 길게 이어지는 한반도에서 ‘복날’은 단순한 날짜 이상의 의미를 갖습니다.특히 말복은 초복과 중복을 지나 여름의 끝자락을 알리는 시기로, 더위에 지친 몸을 회복하고 다가오는 환절기를 준비하는 중요한 시기입니다.오늘날에도 많은 사람들이 말복을 기념하며 삼계탕, 장어, 추어탕 등 다양한 보양식을 먹고, 건강관리를 챙기며 한여름을 마무리합니다. 목차말복이란? 뜻과 시기 말복의 역사와 유래말복 대표 음식과 이유말복 건강관리 팁현대식 말복 음식·트렌드말복에 좋은 생활 습관 1. 말복이란? 뜻과 시기말복은 삼복 중 마지막 복날로, 초복, 중복에 이어 찾아옵니다.보통 음력 6월 말에서 7월 초 사이에 해당하며, 양력은대체로 8월 초중순에 옵니다.구분시기의미초복삼복의 시작더위의 본격적인 시작중복삼복의 한가운데가장..

‘입추’라는 단어는 들으면 아직 한창 더운 여름임에도 불구하고 왠지 모르게 바람 끝이 달라진 느낌을 받게 만듭니다.여전히 낮 기온은 높지만 아침저녁은 조금씩 선선해지고, 들녘의 곡식도 점차 무르익습니다.입추는 이렇게 자연의 전환을 알리며 우리의 삶을 다시 정돈하는 시작점입니다. 목차입추란? – 의미와 유래입추 시기·날짜 변화 이유입추 전후 자연의 변화들입추 풍습과 전통 음식입추 이후 건강 관리법 1. 입추란? – 의미와 유래입추는 24절기 중 13번째 절기로, 한 해의 가을이 시작되는 시점입니다.‘입’은 시작을 뜻하고, ‘추’는 가을을 의미합니다. 실제 체감상으로는 아직 더위가 한창일 수 있지만, 자연과 농사의 흐름 속에서는 입추부터 가을이 조금씩 드러나기 시작합니다.입추는 중국과 한국을 비롯한 동..

도심에서도 베란다만 있으면 작은 실내 텃밭으로 흙냄새와 자급의 기쁨, 그리고 오르는 물가 속 알뜰한 식탁을 누릴 수 있습니다.시작이 막막하더라도 작물만 잘 고르고 햇빛·물·통풍만 챙기면 베란다는 좋은 텃밭이 됩니다. 목차여름 베란다 텃밭 첫걸음여름 실내 작물 추천 5개작물별 관리 주의 가이드여름철 실내 병해충 예방지속형 텃밭 환경 만들기 1. 여름 베란다 텃밭 첫걸음베란다는 집에서 햇볕이 잘 들고 통풍이 비교적 좋은 공간입니다.이곳을 활용하면 계절에 덜 구애받고 다양한 작물을 키울 수 있습니다.특히 여름은 고온과 습도로 생장이 활발해 실내에서도 텃밭을 가꿀 수 있습니다.베란다에 자연광이 확보되면 잎채소·일부 허브부터, 더 밝으면 바질·토마토·고추도 안정적으로 키울 수 있습니다.처음엔 어렵게 느껴지지만..

수능 D-100, 지금부터가 시작입니다.하루 10시간만 투자해도 1,000시간이 쌓여 시험 결과를 바꿀 충분한 힘이 됩니다.이제는 감정이 아니라 계획과 실행력이 답입니다.이 글에서는 남은 100일의 학습 방향·전략·멘탈 관리까지 실전 가이드를 제시합니다. 목차수능 D-100 골든타임과목별 전략·대비 핵심멘탈 관리로 점수 상승합격 부르는 하루 루틴남은 100일 현실 조언 1. 수능 D-100 골든타임수능 디데이 100일.수험생에겐 이 시점은 복잡한 감정을 남깁니다.긴장과 기대, 불안이 뒤섞여 무엇을 시작해야 할지 막막할 수 있습니다.하지만 분명히 말할 수 있는 건, 지금은 ‘늦은 시기’가 아니라 ‘골든타임’이라는 사실입니다.지금부터는 단순히 문제를 많이 푸는 것이 중요한 게 아니라, 그동안의 공부 내..

여름철 선풍기는 단순히 바람을 내는 기기가 아니라 실내 공기 흐름을 만들어 체감 온도를 낮추고 열기를 배출해, 냉방 효율과 전기요금에 직접 영향을 줍니다.공간 구조·가구 배치·창문 위치·시간대(일사·실외 온도)에 맞춰 바람 방향을 조절하고 에어컨과 함께 사용하면 찬 공기를 고르게 순환시켜 냉방 효과는 극대화하고 에너지 소비는 줄일 수 있습니다. 목차바람 방향의 중요성직풍 vs 간접풍에어컨 병행 팁시간·공간별 활용효과 비교표 정리 1. 바람 방향의 중요성여름이면 집집마다 빠지지 않고 등장하는 선풍기.그런데 단순히 ‘시원하게 하기 위해’ 틀고만 계셨다면, 조금 아쉬울 수 있어요.선풍기의 바람 방향 잘 조절해도 체감 온도와 전기 요금 절약 효과까지 기대할 수 있습니다.무작정 사람 쪽으로만 바람을 보내는..

지금이 고효율 가전 교체의 최적기입니다.2025년 7월부터 냉장고·세탁기·에어컨·공기청정기·식기세척기 등 으뜸효율 가전 구매 시 최대 30만 원 현금 환급을 받을 수 있습니다.여름철 전기요금 부담을 줄이고 가계 전력 소비를 낮출 수 있는 만큼, 2025년 하반기 한시 사업인 만큼 예산 소진 전 서둘러 준비하세요. 목차으뜸효율 환급사업 개요환급 신청 대상 및 조건환급 대상 가전제품환급 신청 절차 서류신청 일정 유의사항자주 묻는 질문 답변 1. 으뜸효율 환급사업 개요‘으뜸효율 가전제품 환급사업’은 정부가 에너지 절약을 유도하고 고효율 가전제품 보급을 확대하기 위해 시행하는 소비자 지원정책입니다.1등급(유선진공청소기는 2등급) 고효율 가전을 사면 구매가의 10%를 현금으로 돌려주는 제도이며, 예산 소진 시..

매년 여름이면 초복·중복·말복으로 이어지는 ‘삼복’을 떠올리게 됩니다.무더위를 이기고 건강을 지키려는 지혜가 담긴 날들이죠.그중 중복은 더위가 가장 기세를 떨치는 시기여서, 무엇을 먹고 어떻게 지낼지에 대한 관심이 특히 커집니다. 목차중복 의미와 삼복 전통2025 중복 날짜 특징중복에 보양식 먹는 이유중복 추천 음식과 건강 팁현대 복날 전통·실용 조화 1. 중복 의미와 삼복 전통삼복(三伏)은 음력 기준으로 가장 더운 시기를 가리키며, 초복(初伏), 중복(中伏), 말복(末伏)으로 나뉩니다.중복은 초복과 말복 사이의 두 번째 복날로, 보통 초복 후 10일째입니다.이 시기는 일 년 중 기온과 습도가 가장 높은 기간으로 알려져 있으며, 실제로 기상청 자료를 봐도 중복쯤이 최고기온을 기록하는 해가 많습니다.‘..

7~9월 여름 이사철, 많은 가정이 ‘손 없는 날’로 마음 편한 이삿날을 준비합니다.이 글에서 ‘손 없는 날’의 의미와 2025년 여름 손 없는 날 일정을 한눈에 정리했습니다. 목차손 없는 날의 의미손 없는 날 선호 이유2025년 여름 손 없는 날여름 이사 준비 주의할 점손 없는 날이 아닌 이사법 1. 손 없는 날의 의미‘손 없는 날’은 귀신이나 잡귀 등 재앙의 기운이 활동하지 않는 날을 뜻합니다.조선시대부터 내려오던 민간신앙 중 하나로, 손이 없는 날은 아무런 방해나 액운 없이 이사나 중요한 일을 진행하기에 길한 날로 여겨졌습니다.음력 기준으로 날짜를 정하며, 음력으로 매달 9일·10일·19일·20일·29일·30일이 손 없는 날입니다.달마다 총 6일씩 손 없는 날이 존재합니다. 2. 손 없는 날..