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매년 9월 21일 ‘치매극복의 날’을 맞아 우리는 뇌 건강의 소중함을 다시 한 번 깨닫습니다.2025년 국내 치매 환자가 약 97만 명으로 예방과 관리 중요성이 더 주목받는 시점입니다.과거에는 나이가 들며 자연스럽게 나타나는 현상으로 여겨졌던 인지 능력 저하도, 규칙적인 두뇌 자극과 생활습관 개선으로 충분히 늦출 수 있습니다. 목차치매극복의날 두뇌 건강연령별 두뇌게임 추천두뇌게임 효과 한계 분석일상 속 쉬운 두뇌 훈련법가족과 즐기는 두뇌활동지속적 두뇌 건강 관리 1. 치매극복의날 두뇌 건강9월 21일 치매극복의날 제정 배경과 인지능력 향상을 위한 두뇌 건강 관리의 중요성 치매극복의날은 2011년 국가치매관리법 제정과 함께 지정된 법정기념일로, 치매에 대한 올바른 인식 개선과 예방 문화 확산을 목적으로 합..

청년의날은 청년의 권리와 성장을 알리고 사회적 관심을 높이기 위한 법정기념일입니다.이날을 맞아 취업을 준비하는 청년에게 면접 복장은 첫인상을 좌우하는 중요한 요소입니다. 목차청년 취업템 필수 전략 남성 면접 복장 완전 체크여성 면접 복장 가이드계절별 취업 스타일링 팁업종별 면접 복장 전략면접 용품 체크리스트 1. 청년 취업템 필수 전략면접 복장의 색상, 핏, 소재, 액세서리 선택을 위한 기본 원칙과 핵심 전략 · 색상 선택:무채색 계열을 기본으로 하고, 검정·회색·네이비를 중심으로 화이트를 조합하면 안정적이고 단정한 느낌을 줍니다. 형광색이나 지나치게 밝은 색상은 피하세요. · 핏과 사이즈: 본인의 체형에 맞는 옷을 선택해야 합니다. 너무 꽉 끼거나 헐렁한 옷은 부자연스러워 보일 수 있으며, 정장..

추석이 다가오면 준비가 막막합니다.특히 물가 상승으로 예산 관리가 중요해졌습니다.이 글에서는 알뜰한 장보기 리스트와 효율적인 쇼핑 노하우를 소개합니다. 목차제사 필수 재료 선택법전통차례상 준비 요령가족 모임 간식 준비 방법명절 선물 구매 가이드추석 장보기 예산 관리법효율적인 쇼핑 순서 전략 1. 제사 필수 재료 선택법명태·조기·양지·사태·무·도라지 등 제사상 필수 재료의 신선도 기준 선별법 제사상에 올릴 음식 재료는 신선도와 품질이 가장 중요합니다.생선류는 명태, 조기, 갈치가 대표적입니다. 명태는 살이 부드럽고 비린내가 적어 제사용으로 인기가 높습니다. 구입 시에는 눈이 맑고 아가미가 붉은 것을 선택하세요. 조기는 몸통이 단단하고 비늘이 잘 붙어있는 것이 신선합니다.육류는 쇠고기와 돼지고기를 준비합..

가을은 일교차가 큰 계절로, 적절한 등산복·장비 선택은 편의는 물론 안전과 체력 유지에 직결됩니다.옷을 잘못 입으면 땀과 체온 변화로 탈수나 저체온증 위험이 커질 수 있습니다. 목차가을 등산복 기본 원칙상의 레이어링 활용법하의 선택 및 소재 팁등산화 구매 가이드필수 액세서리와 장비시간대·기온별 착용 요령체크리스트 및 안전 팁 1. 가을 등산복 기본 원칙첫 번째 선택법 – 온도 조절·기능성·활동성·내구성 4가지 원칙과 메리노울·폴리에스터 소재 선택 안내 1️⃣ 온도 조절아침 출발 시 약간 서늘하게 느껴지는 정도가 적당하며, 걷기 시작하면 몸이 달아오르므로 쉽게 벗고 입을 수 있는 레이어링이 효율적입니다. 2️⃣ 기능성 소재면 소재는 땀을 흡수하면 잘 마르지 않아 체온을 급격히 떨어뜨릴 수 있으므로 피하..

가을은 시원한 바람과 단풍, 맑은 하늘로 캠핑에 최적의 계절입니다.해가 빨리 지는 가을 저녁에는 랜턴이 필수로, 안전과 편의는 물론 분위기까지 책임집니다. 목차가을 캠핑과 랜턴 필요성랜턴 종류별 특징·장단점환경 맞춤 랜턴 선택법배터리·전원 효율 비교안전한 랜턴 사용 요령캠핑 랜턴 관리·보관법 1. 가을 캠핑과 랜턴 필요성짧은 일조시간과 야간활동 증가로 인한 안전·분위기·응급상황 대비용 랜턴의 중요성 · 야간 활동과 안전:해 질 무렵부터 빠르게 어두워지므로, 텐트 안과 주변을 고르게 밝히는 랜턴이 필수입니다. · 분위기 연출:색온도와 밝기 조절이 가능한 랜턴을 활용하면 캠핑의 감성적인 분위기를 높일 수 있습니다. · 응급 상황 대비:랜턴은 위치 표시, 조난 방지, 응급 조명 등 위급 상황에서도 유..

추석은 가족·친지가 모여 풍요를 나누는 날입니다.전통주는 상차림과 선물에 잘 어울리며 명절 분위기를 더욱 풍성하게 합니다. 목차전통주의 즐거움과 의미연령별 전통주 가이드전통주 맛과 즐기는 방법음식과 전통주 페어링전통주 오래 보관 방법구매·선물 선택 팁 1. 전통주의 즐거움과 의미막걸리·청주·약주·과실주의 역사적 가치와 명절 가족화합의 사회적 의미 · 역사와 문화적 가치:막걸리, 청주, 약주는 각각 발효 방식과 재료, 지역별 특색을 반영합니다. 막걸리는 쌀과 누룩으로 발효해 청량감과 은근한 단맛이 있으며, 청주는 곡물을 여과해 맑고 담백합니다. 약주는 숙성으로 깊은 향이 나고, 과실주는 과일 본연의 향과 상큼함이 살아 있습니다. · 사회적 의미:명절에 전통주는 단순히 술잔을 주고받는 행위를 넘어 가족..

비 오는 날이나 외출이 어려운 날, 집에서 가족과 친구가 함께 즐기기 좋은 활동으로 보드게임이 주목받고 있습니다.세대와 관계없이 참여할 수 있어 소통과 친밀감을 높이고, 준비가 간단하며 비용 효율적이어서 반복해서 즐기기에도 좋습니다. 목차보드게임 효과와 장점실내 보드게임 인기 이유연령별 보드게임 추천누구나 즐길 7종 게임보드게임 재미 노하우보드게임 보관 관리법 1. 보드게임 효과와 장점소통 증진, 두뇌 발달, 스트레스 완화 등 보드게임이 가져다주는 다양한 긍정적 효과 · 소통 증진:게임을 진행하며 자연스럽게 대화와 의견을 주고받아 친밀감과 유대감을 높일 수 있습니다. · 두뇌 발달:전략을 세우고 문제를 해결하는 과정에서 집중력과 사고력이 향상되며, 논리적 사고 능력과 문제 해결 능력도 강화됩니다. ..

매년 9월 14일은 사진의 소중함과 순간의 가치를 기념하는 포토데이입니다.사진은 단순한 기록을 넘어 추억을 간직하게 하는 특별한 매개체이며, 포토북은 그 감동을 더욱 깊게 합니다. 목차포토데이란 무엇인가?포토북이 주는 특별함포토북 제작 전 준비 사항다양한 포토북 제작 방법포토북 활용 팁과 보관법포토데이 포토북 가이드 1. 포토데이란 무엇인가?9월 14일 포토데이의 의미와 사진 기록 문화, 개인 참여 방법과 실생활 활용법 포토데이는 사진과 추억 기록의 중요성을 알리기 위한 날입니다.사진을 소중히 여기는 사람들 사이에서 자연스럽게 확산했습니다. · 사진이 주는 의미:사진은 순간을 기록하며, 그 기억을 오래도록 간직하게 합니다. · 참여 방법:사진 촬영, 보정, 앨범 제작, SNS 공유 등 자유롭게 참여할..

추분 전후는 낮과 밤이 같아지며 본격적인 가을이 시작됩니다.이때 수확한 가을 배는 당도가 높아 인기가 많지만, 신선도와 보관이 까다로워 올바른 선택과 관리가 필요합니다. 목차가을 배 특징과 주요 품종신선한 가을 배 고르는 법손상·병해 확인 방법냉장·실온·장기 보관 팁조리·디저트 활용 레시피 1. 가을 배 특징과 주요 품종9월~10월 수확 가을 배의 높은 당도와 아삭한 식감, 신고배·황금배·원황배 품종별 특징 🔸 가을 배의 특징가을 배는 9월 중순부터 10월 사이 수확되며, 낮과 밤의 큰 일교차 덕분에 당도가 높고 과육이 단단해 아삭한 식감을 오래 유지합니다.향과 단맛이 풍부하며 장기 보관에도 유리해 제수용, 명절 선물, 가족 간식 등 다양한 용도로 적합합니다. 🔸대표 품종신고배: 과즙·단맛 풍부,..

종합부동산세 과세특례는 일정 요건을 갖춘 납세자에게 실제 소유 상황에 맞춰 세금 부담을 조정해 주는 제도입니다.장기보유·공동명의·1세대 1주택·상속주택·법인·공익 목적 주택 등에서 세액 공제와 세율 혜택을 받을 수 있습니다. 목차공동명의 세액 특례1주택 수 제외 특례세율 적용 주택 제외법인 주택 세율 특례공익·종교 과세 특례장기보유 기간 특례과세특례 유의사항 1. 공동명의 세액 특례✅ 핵심: 공동명의 1주택 부부는 1주택자로 간주해 12억 원 공제 및 최대 80% 세액공제 혜택 가능 🔹 대상과세 기준일 현재 1주택만 공동으로 소유한 부부다른 세대원이 주택을 보유하지 않아야 함공동 지분이 동일한 경우, 부부 합의로 납세의무자 선택 가능 🔹 제출 서류공동명의 1주택자 특례 (변경)신청서 (별지 제3..