건강생활실천지원금제 참여하고 포인트 받는 법

건강을 위한 생활 습관을 실천하면 포인트가 적립되고, 적립된 포인트를 다양한 곳에서 사용할 수 있는 ‘건강생활실천지원금제’ 시범사업이 진행되고 있습니다.

 

 

본인의 건강 상태를 체크하고, 건강한 습관을 만들면서 혜택도 받을 수 있는 이 제도에 대해 알아보겠습니다.

 

목차

1. 건강생활실천지원금제란?
2. 대상자 및 참여 지역
3. 신청 방법
4. 포인트 적립과 혜택
5. 적립한 포인트 사용처

 

 

 

1. 건강생활실천지원금제란?

건강생활실천지원금제는 국민이 스스로 건강을 관리할 수 있도록 지원하는 제도로, 국민건강보험공단이 주관합니다.
운동, 건강관리 프로그램 참여, 생활 습관 개선 등의 활동을 실천하면 포인트가 적립됩니다.

 

이 사업은 두 가지 유형으로 진행됩니다.
✔️ 예방형 – 건강검진 결과 관리 필요 국민 대상
✔️ 관리형 – 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 관리 필요 환자 대상

 

 

2. 대상자 및 참여 지역

1️⃣ 예방형 (일반 국민 대상)

• 만 20~64세 중 건강검진 결과 건강관리가 필요한 국민
• BMI(체질량지수) 25.0kg/㎡ 이상 & 혈압 120/80mmHg 이상 또는 공복혈당 100mg/dL 이상인 자

📍 참여 가능 지역

→ 시범사업 참여를 신청하는 당시 주민등록상 주소지가 아래 해당하여야 함

서울 노원구, 경기 안산·부천, 대전 대덕구, 충북 충주시, 충남 청양·부여, 광주 광산구, 전북 전주·완주, 전남 완도, 부산 중구, 대구 남구·달성군, 경남 김해, 강원 원주, 제주 제주시

 

2️⃣ 관리형 (만성질환 환자 대상)

• 고혈압, 당뇨병 환자로 ‘일차의료만성질환관리 시범사업’에 등록된 경우

📍 참여 가능 지역

전국에서 참여 가능함

 

 

3. 신청 방법

1️⃣ 1단계: 신청 가능 여부 확인

• 국민건강보험공단 홈페이지 또는 The건강보험 앱에서 참여 대상자 여부 확인
• 본인이 예방형 또는 관리형 중 어떤 사업을 신청할 수 있는지 확인

2️⃣ 2단계: 신청 방법

 

✔️ 온라인 신청

• ‘The건강보험’ 앱: 건강모아 ▶️ 건강프로그램 ▶️  건강생활실천지원금제 ▶️ 참여신청 탭에서 신청
• 국민건강보험(http://www.nhis.or.kr): 전체메뉴 ▶️건강모아 ▶️건강 프로그램 ▶️건강생활신청지원금제 ▶️건강생활신청지원금제 사업소개 ▶️참여신청

✔️ 오프라인 신청

• 시범지역 내 국민건강보험공단 지사 방문 후 신청

 

 

 

4. 포인트 적립과 혜택

1️⃣ 예방형 적립 기준 & 혜택

예방형은 건강검진 결과 건강관리가 필요한 대상자가 생활 습관을 개선하면 포인트를 받을 수 있는 방식입니다.

 

✅ 포인트 적립 기준

✔️ 참여 신청 시 5,000점

✔️ 걸음 수 달성(일 최대 100점, 연간 한도 35,000점)

 └ 하루 5,000보 이상 50점, 걸음 수가 많을수록 일당 100점까지 적립 가능(10,000보 이상)

✔️ 건강관리 프로그램 참여(주 1회만 인정, 연간 한도 15,000점) 

 └ 대면 프로그램 참여 시 회당 1,000점

 └ 비대면 프로그램 참여 시 회당 500점

✔️ 건강 개선 

 └ 체질량지수(BMI), 체중, 혈압, 공복혈당 중 하나가 개선되면 15,000점

 

✅ 포인트 최대 적립 가능 금액

✔️ 2년 동안 최대 120,000점 적립 가능

✔️ 10,000점 이상 적립하면 포인트 사용 가능

 

2️⃣ 관리형 적립 기준 & 혜택

관리형은 고혈압·당뇨병 환자가 꾸준히 건강 관리하면 포인트를 받을 수 있는 방식입니다.

 

✅ 포인트 적립 기준

✔️ 참여 신청 시 5,000점 지급

✔️ 건강관리 계획(케어플랜) 수립 시 5,000점

✔️ 걸음 수 목표 달성(일 최대 100점, 연간 한도 20,000점)

✔️ 자가측정(혈압 또는 혈당 체크)

 └ 주 1~2회 측정 시, 회당 250점 적립 (연간 한도 20,000점)

✔️ 건강 교육·상담 참여

 └ 연간 1~5회 교육·상담 참여 시, 회당 4,000점 적립 (연간 한도 20,000점)

✔️ 건강 점검 평가

 └ 연간 2회 이상 건강 점검 시, 10,000점 적립

 

✅ 포인트 최대 적립 가능 금액

✔️ 1년 동안 최대 80,000점 적립 가능

✔️ 10,000점 이상 적립하면 포인트 사용 가능

 

5. 적립한 포인트 사용처

✅ 온라인 쇼핑몰 – 지정된 인터넷 몰 현대이지웰(http://his.ezwel.com) 상품 구매 가능
✅ 진료비 결제 – 관리형 참여자는 착(chak) 앱으로 건강실천카드 발급 후 진료비 결제 가능

📌건강실천카드 발급 → 착(chak) 앱에서 회원 인증 후 사용 가능

 

이 제도는 건강한 생활 습관을 유도하고, 건강 관리를 지속하도록 돕는 취지로 참여 대상자라면 활용해 볼 수 있습니다.

 

 

이 글은 정보 제공을 목적으로 하며, 정책은 변경될 수 있으므로 구체적인 신청 절차 및 변경 사항은 국민건강보험공단에 문의하시면 됩니다!  😊