선선한 바람, 단풍길 그리고 달리기. 가을은 러너들에게 최고의 시즌입니다. 여름의 무더위가 잠들고 겨울의 찬바람이 오기 전, 몸이 가장 가볍게 움직이는 때죠.이 시기 전국의 러닝 코스에서는 초보 러너부터 기록 단축을 노리는 상급 러너까지 함께 뛰는 풍경이 이어집니다. 목차가을 마라톤 이유2025 일정 정리러닝 전 체크복장과 준비물완주 후 회복 1. 가을 마라톤 이유15~20도 최적 기온, 낮은 습도와 안정된 페이스 유지, 단풍 코스와 계절을 달리는 경험 가을의 평균 기온은 약 15~20도. 체온 유지가 쉬워지고 땀이 과도하게 나지 않아 장거리 달리기에 적합한 계절입니다.10월과 11월은 여름보다 습도가 낮고 기온이 안정돼 달리기하기에 한결 쾌적한 시기예요.서울 올림픽공원, 한강변, 부산 해안도로처..
