다이어트를 할 때 가장 어려운 부분 중 하나는 간식 관리입니다.식사 사이에 배고픔을 느끼는 경우가 많고, 이때 간식을 잘못 선택하면 하루 전체 섭취 칼로리가 예상보다 크게 증가할 수 있습니다.따라서 다이어트 중에는 칼로리 부담이 적고 포만감을 보다 오래 유지하는 데 도움이 되는 간식을 선택하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 다이어트 간식 추천 음식과 선택 기준, 섭취 시 참고할 내용을 정리하겠습니다. 목차다이어트 간식 선택 기준다이어트 간식 추천 음식간식 섭취 시 참고사항다이어트 간식 활용 방법 1. 다이어트 간식 선택 기준다이어트 간식은 칼로리뿐 아니라 포만감과 영양 구성을 함께 고려하는 것이 좋습니다.다이어트 간식 선택 시 참고할 수 있는 기준은 다음과 같습니다.단백질이 포함된 음식식이섬유가 포함..
