7월은 더위로 체력이 쉽게 소모되는 시기죠.제철 식재료는 영양과 맛이 가장 좋을 때라, 건강과 입맛을 함께 챙기기 좋습니다. 목차왜 7월 제철음식?여름철 대표 해산물7월 채소·과일 선택간단 제철 요리법여름 식습관 팁 1. 왜 7월 제철음식?7월은 장마와 폭염이 교차하면서 체력 소모가 크고 면역력도 약해지기 쉬운 시기입니다. 에어컨 사용이 늘어나면서 몸이 냉해지고, 갑작스러운 기온 변화로 인해 소화 기능도 떨어지기 쉽죠. 이럴 땐 제철 음식을 통해 몸의 균형을 자연스럽게 되찾을 수 있습니다.제철 식재료는 가장 신선하고, 영양이 풍부하며, 가격도 합리적입니다. 자연의 순리를 따르며 먹는 방식은 단순한 트렌드가 아니라, 오랜 시간 동안 우리 몸과 환경이 함께 맞춰온 결과입니다. 7월에 나는 음식들은 더운 날씨..
