피부관리 2

봄철 황사·미세먼지 대처법: 환기·공기청정기·습도 관리

봄이 오면 따뜻한 바람과 함께 황사와 미세먼지가 찾아옵니다.황사는 사막 지역의 흙먼지가 바람을 타고 이동하는 현상이고, 미세먼지는 배출되거나 대기 중에서 반응해 생성되는 미세 입자입니다.이들은 대기 질을 악화시키고 호흡기·피부·눈에 자극을 주어 불편을 초래할 수 있습니다. 따라서 봄철 황사와 미세먼지를 제대로 차단하고 체내 유입을 최소화하는 것이 중요합니다.오늘은 이를 위한 실전 대비법을 소개하겠습니다. 목차황사·미세먼지 차이실내외 차단법보호 식습관피부·눈 관리 1. 황사·미세먼지 차이황사와 미세먼지는 비슷한 개념으로 혼동되기 쉽지만, 발생 원인과 구성 성분이 다릅니다.이를 이해해야 적절한 대비가 가능합니다.구분발생 원인주요 성분건강 영향황사몽골, 중국 사막지대의 흙먼지가 강풍을 타고 이동모래, 흙,..

건강정보 2025.03.28

몸이 가려운 이유? 원인 5가지와 해결법

살다 보면 특별한 이유 없이 피부가 가려운 경험을 할 때가 있습니다.잠깐이면 괜찮지만, 가려움이 계속되면 수면과 일상생활에도 불편함을 줄 수 있습니다. 그렇다면 갑작스러운 가려움의 원인은 무엇이며, 어떻게 해결할 수 있을까요? 목차건조한 피부와 가려움알레르기 반응 원인피부염·피부 질환스트레스·심리 요인내부 질환 가능성 1. 건조한 피부와 가려움피부가 건조하면 수분 부족으로 인해 가려움이 발생할 수 있으며, 반복되거나 심해질 경우 생활 습관 조정이 필요할 수 있습니다.겨울철이나 실내 습도가 낮을 때, 자외선에 오래 노출될 때 더 심해질 수 있습니다.✅ 예방법 및 해결 방법🔹 실내 습도를 40~60%로 유지하는 것이 피부 건조 완화에 도움을 줄 수 있음🔹 너무 뜨거운 물로 샤워하지 않고, 미지근한 물..

건강정보 2025.03.12