1월은 생활 흐름을 다시 잡기 좋은 시기입니다.큰 계획을 세우지 않아도, 아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 하루의 리듬이 달라집니다. 이번 글에서는 부담 없이 시작할 수 있는 1월 아침 루틴을 중심으로, 실제로 계속하기 쉬운 방법을 정리해 보겠습니다. 목차아침 루틴의 의미1월 시작이 좋은 이유아침 루틴 기본 구성실천하기 쉬운 방법아침 루틴 실패 줄이기꾸준함이 만드는 변화 1. 아침 루틴의 의미아침 루틴은 하루를 시작할 때 반복하는 작은 행동의 묶음입니다.특별한 계획이 없어도, 일정한 순서로 아침을 보내면 생활 리듬이 안정될 수 있습니다.아침이 정리되면 하루를 급하게 시작하지 않아도 되고, 피로감도 줄어들 수 있습니다.반대로 아침이 늘 흐트러지면 하루 전체가 쫓기듯 흘러가기 쉽습니다.그래서 아침 루틴은 목..
