아침에 충분히 잠을 잤음에도 불구하고 개운하지 않거나, 하루 종일 피곤한 상태가 지속된다면 단순한 피로가 아니라 만성 피로일 가능성이 있습니다.일시적인 피로는 휴식을 취하면 회복되지만, 6개월 이상 지속되는 피로는 신체적·정신적 건강 문제와 관련이 있을 수도 있습니다. 오늘은 만성 피로의 주요 원인과 피로를 줄이는 방법을 알아보겠습니다. 목차만성 피로란?만성 피로 원인피로 줄이는 법병원 진료 시점원인·해결 정리 1. 만성 피로란?만성 피로는 충분히 쉬어도 피로가 오래 지속되는 상태를 말하며, 일반적으로 6개월 이상 지속되는 경우를 가리키기도 합니다.일반적인 피로 → 수면 부족, 과로 등의 원인으로 발생하며 휴식을 취하면 회복됨만성 피로 → 지속적인 피곤함과 함께 집중력 저하, 두통, 근육통 등이 동반..
