아침에 눈을 뜨자마자 입안이 바짝 마른 느낌이 들 때가 있습니다.물을 한 모금 마셔야 말이 나오고, 입안이 텁텁해서 하루를 시작하기가 불편하기도 합니다.전날 특별히 술을 마신 것도 아닌데 이런 증상이 반복되면 “물을 덜 마셨나?”, “몸에 문제가 있는 건 아닐까?” 하고 신경이 쓰일 수 있습니다.아침 입마름은 단순한 갈증보다 수면 습관, 환경, 몸 상태가 겹쳐 나타나는 경우가 많습니다.아래 5가지를 하나씩 체크해 보면, 내 경우가 어느 쪽에 가까운지 훨씬 정리가 됩니다. 목차아침 입마름 특징 정리원인 5가지 한눈에① 입 벌리고 잔 흔적② 실내 습도와 난방③ 코막힘·비염 영향④ 전날 카페인·술·흡연⑤ 수분 섭취 패턴 문제완화 방법과 기준 정리 1. 아침 입마름 특징 정리아침에 입이 마를 때는 단순히 ‘..
